子どもと作るおやつレシピ
こんにちは。
なみです。
あなたのお子さんは
いつもおやつを食べますか？
どんどん成長していく子どもにとって
おやつから栄養をしっかりと摂ることは
欠かせないことです。
お子さんが好むのは
スナック菓子や甘いもの
ジュースや炭酸飲料
こんなものばかりですよね。
楽しみとしては良いのですが
これらのものからは
十分な栄養を摂ることができる
とは言えません。
おやつから
しっかりと栄養を摂ることが
できたらいいですよね！
今回はお子さんと一緒に
簡単に作れるおやつのレシピ
を紹介していきます！
〈用意するもの〉
･卵黄………卵1個分
･砂糖………15ｇ
･片栗粉……60ｇ
〈手順〉
①砂糖と卵黄を白っぽくなるまで
泡立て器で混ぜる
②片栗粉を加えてさらに混ぜる
③ひとまとめにして
ラップにくるんで冷蔵庫で
30分ほど寝かす
ここからお子さんの出番！！
④生地を一口大に丸める
お子さんのやりやすい大きさで
丸や棒にしてもらいましょう
⑤片栗粉を少しまぶして
オーブンシートに並べる
⑥200度に予熱したオーブンで
5分焼いて出来上がり！
お子さんは
丸める作業を楽しむことができ、
自分で作ったものを
食べることができるので
楽しさ2倍です！！
棒状にすると
お子さんが握りやすくなります。
お子さんと楽しく作って
楽しく食べてみてください♪♪
今日も子育てお疲れ様でした☺︎
なみでした。
